Rides de vélo du mercredi matin

Wow pour la sortie de vélo de mercredi matin le 25 mai on était 7. Cela commence à être un vrai groupe. On poursuit donc la semaine prochaine (le 1 juin) à  9h au parc St-Laurent de Lévis pour une ride de 2h30.
Par la suite, le mercredi 8 juin on fera une ride "spécial du mois", donc plus longue et dans un endroit à découvrir.  A suivre.

Michel Maranda

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Salut les amis,

voici le truc du mois.  Afin de ne rien manquer des Foubracs sportifs, inscrivez votre adresse courriel dans le bloc à droite de l'écran afin de recevoir automatiquement les messages du blogue dans votre courriel.

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Michel Maranda
marandamichel9@gmail.com

Enjoy Ride le mercredi 9h à partir du 18 mai

Bon je suis maintenant retraité depuis le 14 avril et j'ai plus de temps pour dynamiser le groupe et surtout augmenter le nombre de membres actifs. Mon objectif est d'en avoir 75 en juillet.  Alors parlez-en à vos amis qui peuvent être intéressés.

Comme nouvelle activité et qui s'adresse surtout aux retraités, vous et vos amis, je veux organiser une ride de vélo tous les mercredi à 9h.  Ce sera une Enjoy Ride, pas de démonstration de testostérone ni de critique du système.....C'est pour rire, jaser et surtout faire du social. On va varier les parcours à chaque semaine.  Le tout va débuter le 18 mai.     

Qui est intéressé ? et faites circuler le message.  C'est gratuit pour faire partie des Foubracs Sportifs, il faut seulement aimer avoir du fun.

Michel Maranda

marandamichel9@gmail.com

Training camp au Parc de la Mauricie en juin

Suite les amis,

voici un court sondage pour savoir si vous êtes vraiment intéressé à une sortie extérieure de notre patelin pour avoir du plaisir et en même temps s'entrainer en vélo principalement.  Le Parc de la Mauricie avait été proposé par quelques uns car ce n'est pas trop loin et les routes sont superbes.

Alors svp compléter le sondage et on verra comment j'organise le tout.  Je suis aller voir pour l'hébergement sur booking.com et déjà les places sont limitées.  J'ai déjà réservé ma chambre à Grand-Mère au «Hôtel Marineau Shawinigan» du 16 au 19 juin.   

    http://doodle.com/poll/8i9aa2ak5csx7hzi

Michel Maranda

NOTE:  Suite à ce sondage et à un autre sur le sujet des camps d'entrainement, je retiens que les gens préfèrent rester dans les environs pour de telles activités.

Sondage pour février 2016

Salut les amis, il faut beau, vive l'hiver et allons joueur dehors. 

Bon c'est vrai que notre activité en janvier sur les plaines a été annulé à cause de la pluie mais on est aller quand même courir et bien manger.  Pour le FatBike, organisé par Eddy, on était 4 de notre club et tous ont bien apprécié l'essai de ces Tonkas D'hiver. 

Alors on fait quoi en février ? Sur notre blogue, dans la section Planification 2016, il y a plusieurs activités.  Voici donc un sondage que j'aimerais que tout le monde complète afin de voir ce que l'on organise et ce que l'on laisse tomber.  Ce n'est pas un engagement formal de votre part mais un outil d'aide pour les organisateurs. Par exemple, si pour une activité il y a seulement 3 personnes d'intéressées, alors on laisse tomber.  C'est simple.

Voici le sondage  http://doodle.com/poll/asun2xfm9qre8gby

Merci et à très bientôt.

Michel Maranda

Planification 2016 en cours

Hello tout le monde, la planification pour l'année 2016 est assez avancée.  Allez voir dans l'onglet «Planification 2016» ci-dessus.  Voici un sommaire.

Il y a environ 2 activités par mois.  Des fois les dates sont déterminées et d'autres fois, elles ne sont pas encore choisies.  Il faudra donc être très attentif à la planification car elle va évoluer.  Inscrivez-vous à l'infolettre dans la partie droite du blogue afin de recevoir les mises à jour du blogue automatiquement.

Cet hiver il y aura un focus sur la raquette, une game de hockey et une sortie en ski de fond.  J'ai mis aussi une activité de SkimoEast qui sera à Stoneham afin d'aller voir et participer à ces courses.  Il en a une en raquette et course en sentier.  C'est notre ami Richard Ferron qui est un fondateur de SkimoEast.

Début mars on va souligner la départ de Victor vers l'Appalachian trail.

En juin (17-18-19), il y aura un week-end de training au parc de la Mauricie, vélo et course en sentier. 

En juillet, il y le retour du Grand Rejeando (vélo de route) avec un BBQ chez Michel Maranda.

En août, on regarde pour former une équipe de Foubracs pour le 24 heures du Lac Beauport.  Une équipe de cyclistes et de coureurs.  Diane Bussière et moi sommes déjà intéressés.

Si vous avez des commentaires, suggestions, etc, écrivez moi.

Michel Maranda
marandamichel9@gmail.com





 

Le Bain Nordic International du St-Laurent, 21 novembre 2015

Une trempette dans le fleuve le 21 novembre 2015 ca vous dit ?

Voici un beau défi... Un peu fou!

Le mois de novembre... c'est le mois des morts... c'est l'entre deux saisons... et maintenant... c'est aussi "LE BAIN NORDIC INTERNATIONAL DU ST-LAURENT" ou le "INTERNATIONAL ST. LAWRENCE NORDIC SWIM".

Le 21 novembre à 13 heures, c'est un rendez-vous à l'Anse Tibbitts (parc St-Laurent, Lévis) pour une nage d'au moins 25 mètres dans l'eau "glacée"!
Wet... pas de wet... palmes... tout est permis...

Une contribution de 10$ vous garantit une histoire authentique et inégalable à raconter durant les fêtes!

Il va sans dire qu'amis et familles  seront les bienvenues dans les "estrades"!

Le chalet des loisirs au parc St-Laurent sera disponible pour nous à partir de 12h, ainsi les "athlètes" pourront s'inscrire officiellement et se préparer à la chaleur!

Inscription par courriel via Caroline,  cboucher40@hotmail.com ou  Gerry, gfass7@gmail.com, du comité organisateur et ce, avant jeudi le 18 novembre.

On vous attend!

Le comité organisateur : Francine Amyot, Lynda Bérubé, Caroline Boucher, France Gagnon, André Côté, Gerry Fassett et Michel Gagné