jeudi 24 mai 2012

Belle sortie en vélo au Mont Mégantic

Nous avons eu une superbe journée au Mont Mégantic avec la gang des Foubracs sportifs. Après 3h00 de route en auto, nous avons préparé nos vélos avec beaucoup de frénésie. Nous étions un groupe de 9 personnes.




Après un réchauffement de 45 minutes environ, nous avons entrepris la montée du Mont Mégantic une première fois. Plusieurs ne savaient pas à quoi s'attendre sur cette route de 5,3 km avec une pente moyenne de 10% mais avec plusieurs passages assez long à 14 % et même 18 %. Malgré cette grande difficulté tout le monde a su travailler très fort et puiser assez d'énergie pour se rendre à l'observatoire. 

Après la descente infernale sur un pavé typique du Québec, certains ont recommencé une deuxième fois (Christian, Jean, Andy, Jacques et moi-même). Elle se grimpe alors différemment car on connaît la route. C'est donc plus facile à gérer l'effort mais c'est aussi plus difficile musculairement car les jambes sont fatiguées. Malgré cela les 5 se sont retrouvés encore une fois au sommet avec une grande fierté dans le regard et un niveau de confiance augmenté.


Voici le parcours de mon Garmin

et voici quelques commentaires :

Christian Côté

Quel merveilleuse journée entouré de sympathiques foubracs.............et quel site merveilleux que le Mont Mégantic.....pour ceux qui ne savent pas très bien ou cela est situé, c'est tout près de Piopolis.......une belle montagne, avec d'impressionnant point de vue et un bitume pour qui ses meilleures années sont derrière lui..........une belle montée de 5 km et de beaux dénivelés à 13, 15 et 18 %....Ça ca donne une bonne idée de ce que seront les Alpes et en même temps quelle fierté d'avoir réussi ce défi à deux reprises, grâce à l'effet d'entraînement et à la motivation contagieuse de mes collègues de randonnées !

Une belle journée et un boost de confiance pour notre vrai défi en juillet !


Jean Breton

Ce fut pour moi un très bon test que de gravir le Mont Mégantic pas une mais bien deux fois! Je ne croyais sincèrement pas trouver des passages aussi abruptes que je devais "zizaguer" dans la côte pour réussir à monter. La première montée, j'ai bien mal géré mon efforts en partant beaucoup trop vite. J'ai payé le prix dans la portion à 18% de pente alors que j'ai mis le pied à terre. Dure à prendre pour le moral car nous en étions qu'au début de la montée et je me disais: "Imagine-toi dans les Alpes!". J'ai repris l'effort par la suite et atteint le sommet avec beaucoup de satisfactions. J'étais très septique quant à ma capacité de gravir une seconde fois le Géant Mégantic. Je me suis dit que je le ferais à mon rythme même si je ne le fais pas au complet. Cette deuxième montée s'est beaucoup mieux passée car je savais à quoi m'attendre et j'ai géré l'effort en conséquence. J'ai atteint le sommet une deuxième fois avec encore plus de satisfaction! Mission plus qu'accomplie! Cette sortie me donne des repères pour les Alpes et m'a surtout appris à traiter la montagne avec respect...
Merci à Roger et Diane des Foubracs d'avoir organisé le tout. Ce fut vraiment plaisant et motivant de faire cette sortie en gang et de pouvoir discuter de nos exploits au resto en mangeant une bonne pizza bien méritée!
Michel Maranda

mercredi 2 mai 2012

Bulletin d'informations 3 mai 2012

Sortie de vélo au Mont Mégantic, 19 mai

Diane et Roger ont décidé d'organiser cette activité car personne d'autre ne s'est offert...
Un gros gros merci.

La sortie est prévue pour le samedi et s'il pleut, cela sera remis au dimanche.  L'heure du départ et l'endroit sont à confirmer mais ce sera de bonne heure (vers 6h00) car on a 3 heures de route à faire.

Veuillez confirmer votre intérêt à Roger par courriel afin de savoir rapidement le nombre de personnes.

Voici un bonne idée de la petite côte de 5,3 km à 10,3% :  http://www.bikely.com/maps/bike-path/Mont-M-gantic-5-3-km


Week-end de vélo en Estrie, 2 et 3 juin

Christian et Jean ont organisé cette sortie mais actuellement on est seulement trois.  Nous avons réservé un chalet (pour 4) tout près de Frelishburg.  Deux sorties de vélo sont prévus vers les USA : une vers Jay et l'autre vers Stowe.

Un parcours de 106 km qui part de Frelishburg vers Jay peak
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qcwjaqyzrdvtvvqm&referrer=trackList

Un autre parcours vers Stowe. On va partir de Montgomery Center et faire la boucle vers Stowe. Cela va donner environ 125 km. 
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=nrhgobdxtgaaeubr&referrer=trackList

Si vous êtes intéressés, faites moi signe mais vous devrez vous trouver un hébergement.


5 à 7 chez Jacques, 22 juin

Jacques Gagnon nous invite chez lui (41 rue Fraser) le vendredi 22 juin pour un 5 à 7 qui va finir vers ......on ne sait pas trop. 

Apportez un petit quelque chose à bouffer, votre boisson et aussi votre conjoint.  J'imagine que la BBQ sera disponible.

Pour les mordus d'entraînement, on pourra aller se taper la rue du Vieux Fort un bonne diziane de fois entre 16h00 et 17h00 avec la gang qui va se taper les Alpes au début de juillet.  Ces mordus pourront profiter pleinement de la piscine de Jacques pour se rincer un peu.

On vous demandera de confirmer votre présence dans la semaine précédente.

Merci Jacques pour cette initiative.  On va en profiter pour chanter la chanson thème des Foubracs sportifs et faire un petit vidéo pour Youtube.

Michel Maranda