Salut la gang,
enfin le printemps est arrivé ainsi que les nouveaux projets et activités. Il y a deux sondages dans le présent bulletin. SVP le compléter afin de donner l'heure juste aux organisateurs. Merci.
Activité en remplacement du canot à glace, 9 avril, par Diane
Bonjour membres Foubracs !
L'activité canot sur la glace avait été retenue pour le mois de mars. Malheureusement, la personne ressource n'est pas disponible présentement. Alors, le projet est sur la GLACE cette année.
Cependant, je vous propose une heure de circuit training avec un soupçon de crossfit.
L'entraînement en circuit est un moyen bien connu qui permet au corps d'atteindre un niveau supérieur d'endurance et de force.
Le crossfit est un sport (dérivé) de la musculation qui consiste à réaliser des exercices poly-articulaires sans temps de repos.
Je vous invite donc à l'expérimenter, mardi le 9 avril à 17 heures au Cégep Lévis – Lauzon.
Inscrivez-vous avec le sondage suivant: http://doodle.com/
Au plaisir de vous voir !
Diane
Week-end d'entraînement au Mont Washington, 18-19 mai, par Eddy et Richard
Le week-end retenu est le 18-19 mai prochain. On a aussi le lundi de congé. Il y aurait différentes activités d'organisées selon les intérêts des gens (randonnée, vélo). Évidemment on ferait du co-voiturage pour le voyage avec un partage des frais. Sur place, il y a des possiblités de camping pour ceux qui sont bien équipés ou de chambre en hôtel.
Afin d'identifier les personnes intéressés, veuillez compléter le sondage suivant:
Note de Michel: Dans mon cas je suis intéressé de partir le vendredi matin et revenir le lundi en fin de journée. Alors si cela vous intéresse, faites-moi signe.
Le Défi Don Quichotte, par Roger
Voici le message que Roger a mis sur Facebook pour ceux qui n'ont pas encore leur compte:
Salut la gang de Fou... Avec l'approbation du Gand Stroumpf Michel, le défi Don Quichotte sera une chasse aux moulins à vent en ... Vélo de montagne !!!
Donc après la fonte des neiges, nous irons attaquer ces géants .
Ils vous faudra : Un vélo de montagne et un petit appareil photo .
Si vous n'avez pas de vélo ... Checkez vos chummy qui ont un vélo montagne.
À suivre ! Roger C.
Donc après la fonte des neiges, nous irons attaquer ces géants .
Ils vous faudra : Un vélo de montagne et un petit appareil photo .
Si vous n'avez pas de vélo ... Checkez vos chummy qui ont un vélo montagne.
À suivre ! Roger C.
