De la nouveauté, il en aura en 2012.
Connaissez-vous le Crossfit, un sport qui combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Il faut essayer cela.
Voici les gens à battre... http://www.youtube.com/watch?v=ItDWedJpwpw
Afin de se donner une chance on va organiser un Crossfit à notre mesure et un peu plus orienté sur le cardio que l'haltérophilie.
Voici le tout nouveau Enduro Crossfit Foubracs 2012 qui se fera au Mont Lauzon en septembre ou octobre. Il y aura le Full et le Demi. Voici les détails du Full:
Connaissez-vous le Crossfit, un sport qui combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Il faut essayer cela.
Voici les gens à battre... http://www.youtube.com/watch?v=ItDWedJpwpw
Afin de se donner une chance on va organiser un Crossfit à notre mesure et un peu plus orienté sur le cardio que l'haltérophilie.
Voici le tout nouveau Enduro Crossfit Foubracs 2012 qui se fera au Mont Lauzon en septembre ou octobre. Il y aura le Full et le Demi. Voici les détails du Full:
- monter la côte no 1 du centre de ski en courant et retour au chalet
- 100 squats
- 4 x la montée de la rue du vieux fort en vélo avec retour par Mgr Bourget
- 100 push ups
- monter la côte no 2 du centre de ski et retour au chalet
- 100 set up complet
- monter la côte no 3 du centre de ski et retour au chalet
- 100 sauts à pieds joints sur un banc
- monter la côte no 4 du centre de ski et retour au chalet
- 100 jumping jack
- monter la côte no 5 du centre de ski et retour au chalet
- Enfin la fin et le début d'un bonne bière.
Très bonne idée! Je propose cependant de le faire fin-mai début juin une première fois puis de le recommencer en sept-oct. Comme ca on aura une marque personnelle à battre. Qu'en pensez-vous?
RépondreSupprimer